Banho de sol é de graça e previne o câncer

O sol é lindo e é uma dádiva de Deus que nós podemos contemplar todos os dias e sentir o seu calor. Mas afinal, será que os raios solares prejudicam nossa pele? será que causam câncer de pele? 

De acordo com uma pesquisa realizada pela escola de medicina de Nebraska - EUA, foi revelado que o sol reduz em 77% o risco de câncer devido à vitamina D que é altamente eficaz contra a doença. Essa pesquisa, demonstrou durante quatro anos, resultados surpreendentes em relação ao câncer de mama e cólon principalmente. 

Para produzir vitamina D de forma segura, deve-se tomar banho de sol por pelo menos 15 minutos por dia, SEM USAR PROTETOR SOLAR. Sabe qual o melhor horário para absorver a vitamina D? Pasmem, DEPOIS das 10h da manhã e ANTES das 16h!!!! Justamente o horário "proibido", pois os raios ultravioletas são muito intensos! 

Aí sim, começa a briga entre as empresas de protetor solar e os estudiosos que defendem a exposição ao sol (claro, de forma controlada).

Há registros de estudos realizados na Colômbia e EUA que demonstram que não há muitas evidências que provam conclusivamente que o uso de protetor solar diariamente pode prevenir a maioria dos cânceres de pele, ou seja, estamos usando protetor solar à toa? Pelo sim, pelo não, acima de 15 minutos de exposição direta ao sol, vamos continuar colocando o protetor, certo?!

Outra "briga" é com a "indústria do câncer", que obviamente quer que você use protetor solar! Por quê? Quanto mais você estiver "protegido" do sol, mais você não absorverá a vitamina D (importantíssima para evitar o câncer). A vitamina D constitui uma enorme ameaça para aqueles que lucram com a indústria do câncer, porque revela uma forma gratuita de prevenir o câncer  procurar a exposição à luz do sol natural e deixar a nossa pele produzir o seu próprio medicamento potente contra o câncer (a vitamina D). A ideia de que a indústria do câncer possa perder 80% dos seus pacientes devido ao conhecimento generalizado sobre a vitamina D e a luz do sol aterroriza a indústria do câncer. O que está em jogo aqui são bilhões de dólares em lucros com o câncer, pelo que os grupos pró-câncer têm de fazer tudo o que está ao seu alcance para desacreditar a vitamina D, criando dúvidas e confusão. Mas essa é uma briga de peixe grande, só estou jogando no ventilador os dois lados da moeda, tirem suas conclusões. 

Quem não tem a bênção de ter o sol todos os dias para contemplar e se expor, pode adquirir capsulas de vitamina D, a mais recomendada é a vitamina D3 1000 UI (essa que eu tomo, mas há de 5000 UI e 10000 UI caso a pessoa já esteja com câncer), porém a dose adequada deve ser ajustada por seu médico de acordo com a sua necessidade. 

Eu já tomei a minha "dose" de sol de hoje, e você? 

Alegria, sorrisos e canções para mandar o câncer embora

Com o avanço da medicina, mais tratamentos são descobertos e colocados em prática com o intuito de curar ou melhorar a qualidade de vida de muitos pacientes com câncer. Concomitantemente, outros estudos e experiências trazem resultados positivos no que concerne a auxiliar no tratamento convencional. 

Sabemos que a música promove muitas melhorias físicas e mentais a qualquer pessoa. Mas agora isso tem ganhado ainda mais força na medicina alternativa, chegando a atacar diretamente as doenças. Cientistas descobriram que a terapia com música reduziu a dor mais do que tratamentos padrão em pacientes com câncer. Outra pesquisa mostrou que a música pode diminuir a dor em pacientes de terapia intensiva e pacientes idosos, com música clássica e músicas da escolha dos pacientes.

Além disso, a música fala diretamente ao sistema límbico do cérebro (região responsável pelas emoções, pela motivação e pela afetividade), contribuindo para a socialização e até mesmo aumentando a produção de endorfina. Por isso, pode ser usada no combate à depressão, ao estresse, à ansiedade; no alívio dos sintomas de doenças como o câncer; e no tratamento de pacientes com dores crônicas. 

E quanto à alegria? dar boas gargalhadas? Ah, rir é o melhor remédio! já ouviu falar isso? Com certeza, sim. Pois bem, Há evidências de que as defesas imunitárias aumentam por meio do riso. O riso treme, vibra nosso corpo e nos relaxa dando uma sensação de bem-estar. Ele ativa em nosso cérebro a produção de substâncias químicas que nos protegem contra acidentes vasculares cerebrais, estresse, problemas cardíacos e até depressão. Ao gargalhar, o indivíduo trabalha quase todos os músculos do rosto e do abdome, promove maior oxigenação do cérebro, estimula a liberação da endorfina (substância que ameniza a dor e promove o prazer). A risada tem ainda efeito anestésico e aumenta a imunidade do organismo. Por isso, pesquisas realizadas nos EUA comprovaram que ela acelera o processo de cura e diminui o tempo de internações.

Que tal gastar mais tempo com pessoas brincalhonas e sorridentes? Que tal cantar, pois "quem canta seus males espanta"! Melhor dar muita gargalhada do que perder tempo pensando na doença e no quanto tempo você tem de vida, pois isso é bobagem, só quem sabe o nosso dia de partir é Deus! E, se cantar e sorrir melhoram a qualidade de vida, que seja isso que ocupe nosso tempo e nossos pensamentos. 

Tenha um dia lindo e muito alegre! :)

Carne maquiada, carne com papelão -> Câncer na certa!

Esta semana o Brasil foi surpreendido por ter papelão misturado às carnes, linguiças, salsichas das empresas de renome no país. Além disso, outros produtos como ácido ascórbico foram adicionados para maquiar as carnes podres dando aparência de saudável e coloração​ avermelhada mais clara. 

Pois bem, que esses produtos são altamente cancerígenos, já não é novidade para ninguém, mas por quanto tempo nós já ingerimos carnes podres e com prazo de validade vencida, maquiadas e temperadas com os produtos nocivos à nossa saúde?

Se o problema fosse ingerir uma única vez, mas acumular por longos anos no nosso organismo carnes podres, linguiças com enchimento de cabeça de porco, cartilagem, pó químico para deixar a salsicha com a colocação alaranjada e tantas outras porcarias que é o grande problema.

Os dados mais recentes, de 2016 apontam que o principal fator de risco, que perdia apenas para o tabagismo, agora assume o topo do que de fato vem desenvolvendo o câncer em milhares de pessoas todos os meses, a alimentação não saudável, pobre em nutrientes, alimentos ultra processados, como aqueles prontos para consumo e bebidas açucaradas. (Inca, 2016)

O problema não é só papelão dentro da carne, existem outros problemas que em conjunto, tornam a alimentação como a grande vilã para o desenvolvimento do câncer, os produtos industrializados em geral. Nós não acompanhamos a produção dos iogurtes, manteigas e margarinas, enlatados em geral, salsichas, linguiças, salgadinhos, refrigerantes, sucos de caixa, macarrão instantâneo e tantos outros produtos que "resolvem" nosso problema nessa vida tão corrida e sem tempo para nada. 

Se pensássemos direito, se realmente a gente se preocupasse com nossa saúde, nosso futuro e futuro dos nossos filhos, nos dedicaríamos a "perder" algum tempo no preparo de alimentação saudável, livre de açúcares e conservantes, comeríamos mais frutas e verduras, e menos Fast food. 

A mudança vem de dentro para fora, ela começa na mentalidade, e depois parte para as atitudes. Que a gente lute pelo nosso futuro, que menos pessoas sejam acometidos pela maldita doença do século, o câncer.

Então não estou curado? Recidiva do câncer

O câncer é um assunto que atualmente está sendo encarado com mais naturalidade, até porque a doença tem se espalhado pelo mundo e ainda não se tem a cura. A arte, através das novelas também possui personagens com câncer. A novela "A lei do amor" atualmente trouxe a tona a doença da Letícia, que tinha feito um tratamento e pensava ter sido curada. A novela deixa claro que ela fez exames de rotina, mas agora, alguns sintomas demonstraram a recidiva.

Outro personagem é o Nicolau, que também está "curado" mas a novela andou dando indícios que o câncer voltaria. 

Como a arte imita a vida, os personagens estão com recidiva da doença, o que é bastante comum no mundo real.

Mas, o que é exatamente a recidiva? Nada mais é do que a manifestação do câncer novamente, no mesmo local de origem (loco regional), como em outro órgão (recidiva metastática a distancia). Recidiva significa "está acontecendo novamente". Quando a doença retorna, fica ativa de novo. Quando o câncer recidiva, seu comportamento e risco é, no mínimo, igual ao da primeira vez e, infelizmente, ao retornar, as células cancerosas, muitas vezes, já crescem com defesas contra o tratamento empregado anteriormente. Esta resistência pode, muitas vezes, constituir uma especial dificuldade para o tratamento da doença. Geralmente, a recidiva tem início a partir de células que foram liberadas do tumor antigo (primário) e espalharam-se pelo corpo, através da corrente sanguínea ou linfática, permanecendo inativas por um determinado tempo  A notícia da volta da doença em vez da cura, carrega grande frustração, medo e talvez a noticia mais dolorosa que a próprio diagnóstico, pois acaba remetendo à morte. E quem sabe lidar com o fato de ter uma doença grave, como único tratamento o paliativo? Quem já passou por um tratamento de câncer tem mais chances de desenvolver células cancerosas do que aquele que nunca sofreu da doença. A solução é adotar uma dieta saudável e fazer exames regularmente para assegurar a detecção precoce com mais chances de tratamento e cura. 

A beleza da mulher com Câncer

Qual é a diferença entre uma mulher com câncer e outra que não tem? NENHUMA!!!

Caetano Veloso bem define a mulher em uma canção. 

" Linda

E sabe viver...

Você é linda

Mais que demais

Você é linda sim

Onda do mar do amor

Que bateu em mim"

Mulher é mulher... umas têm cabelos longos, outras curtos.. lisos, crespos, ondulados, loiros, pretos. Outras não têm cabelo!!! Mas e daí? qual o problema em não ter cabelos? uma mulher careca pode ser tão linda e tão sexy quanto as outras. 

A quimioterapia traz consequências e efeitos colaterais que só quem passa por ela pode descrever bem ao certo. Claro que a autoestima e a autoconfiança, contrariando a sonoridade do prefixo "auto", fica bem em baixa e a mulher se sente feia e depressiva. 

"Então erga a cabeça, menina, você ainda vai longe. Você é linda do seu jeito, pois Deus não erra." (Tumblr)

A beleza da mulher definitivamente não está nos cabelos. Cabelos crescem e após a quimioterapia eles estarão lá novamente, talvez com uma textura diferente, mas sim, eles voltarão! enquanto isso, porque não aproveitar uma diversidade de lenços? Coloridos, com franjas etc. E as perucas? Durante a quimioterapia porque não mudar um pouco, um dia sendo loira, outro dia morena ou cacheada? 

Os seios também são sem dúvida a identidade das mulheres, a Bíblia sagrada no livro de cânticos já os descreve como cachos de tâmaras e cachos de uvas. Imaginemos que o câncer seja em um ou em ambos os seios, mais uma vez o conceito de beleza foi tocado, o que pode comprometer seriamente a mulher se não estiver devidamente preparada (mas quem está preparada para de repente até perder a mama?)

Anualmente, cerca de um milhão de mulheres em todo o mundo descobrem que está com câncer de mama, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). No Brasil, a cada ano são diagnosticados, em média, 31 500 novos casos da doença, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca). Parte deles, felizmente, ainda em estágio inicial. Fazem parte do grupo de risco mulheres que estão sob uma exposição mais longa à ação do estrógeno: aquelas que tiveram sua primeira menstruação muito cedo e entram tardiamente na menopausa, as que engravidaram pela primeira vez depois dos 30 anos ou, ainda, as que chegam à meia-idade sem filhos. O estilo de vida também desempenha um papel importante. Alimentação com base em comidas gordurosas e carnes vermelhas e sedentarismo também propiciam o aparecimento do câncer. Mas as células malignas não escolhem este ou aquele organismo para aparecer e se alastrar. “Mesmo mulheres com risco zero podem desenvolver câncer de mama”. Uma das explicações para isso seria a herança familiar: genes modificados que passam de pais para filhos. Então, não restam dúvidas que todas sem exceção devemos nos cuidar e estar preparadas pois o câncer não escolhe posição social nem cor da pele. 

Enfim, a beleza de toda mulher está na doçura, no olhar, nos gestos meigos e postura forte. O câncer existe, qualquer uma está sujeita à ele e portanto algumas alterações no "padrão de beleza" podem acontecer, mas isso não quer dizer que você não seja linda! Sabe qual é a boa notícia? O câncer se for diagnosticado cedo, tem cura! Então vá à luta, você será vitoriosa! 

Atividade Física na prevenção e tratamento do câncer

Caminhar ou ir de bicicleta para o trabalho, subir pelas escadas em vez de usar os elevadores, descer do ônibus um ou dois pontos antes, são algumas opções para aumentar a atividade física no dia a dia.

Praticar atividades físicas regularmente reduz o risco de desenvolver 13 tipos de câncer. De acordo com o estudo publicado na revista científica JAMA Internal Medicine, a prática de exercícios está associada a uma redução de 7% na probabilidade de desenvolver qualquer tipo de tumor.

A atividade física promove o equilíbrio dos níveis de hormônios, reduz o tempo de trânsito gastrointestinal, fortalece as defesas do corpo e ajuda a manter o peso corporal adequado. Com isso, contribui mais especificamente para prevenir contra o câncer de intestino (cólon), endométrio e mama.

Com a prática regular de atividade física acredita-se que sejam ativados o sistema imunológico, estimulando a produção de interleucina e células 'Natural Killer' e o sistema hormonal, principalmente o estrogênio. Além disso, associado a mudanças no hábito alimentar, promove a diminuição do tecido adiposo, pois é sabido que a obesidade é o segundo maior fator de risco evitável para o câncer. 

Há alguns anos, acreditava-se que pacientes em tratamento de câncer, deveriam permanecer em repouso e reduzir o número de atividades. Hoje se sabe que a prática de exercícios físicos é perfeitamente segura e inclusive incentivada para os pacientes oncológicos, porque  pode melhorar a disposição, o corpo e também a qualidade de vida do paciente. Por outro lado, o repouso em excesso pode resultar em perda funcional, atrofiamento muscular, além de reduzir a amplitude dos movimentos do paciente.

De acordo com National Cancer Institute (NCI) a sensação de fadiga é experimentada por uma grande quantidade de pacientes oncológicos. Entre outras queixas relatam também a diminuição de força muscular e dor, o que exerce um grande impacto em sua qualidade de vida, esse tipo de cansaço do corpo e do cérebro não melhora com o repouso. Para muitos, a fadiga é intensa e limita suas atividades. Porém a inatividade leva à perda de massa muscular e perda de função. Um programa de exercícios aeróbicos pode ajudar o paciente, podendo inclusive ser prescrito como tratamento para fadiga em pessoas com câncer.

Como benefícios para o paciente com câncer, citamos a melhora na capacidade física, equilíbrio, fluxo sanguíneo, evita o atrofiamento dos músculos, diminui o risco de doenças cardíacas, osteoporose, diminui o risco desenvolver depressão, diminui as náuseas, evita a fadiga, torna o paciente independente para suas atividades cotidianas, melhora o humor e o relacionamento social, ajuda a controlar o peso e melhora a qualidade de vida.

Por fim, a atividade física, apesar de todos os benefícios, só deve ser iniciada após a liberação do médico oncologista, e a rotina de exercícios deve ser elaborada por um profissional que conheça o diagnóstico e as limitações do paciente. Quanto às pessoas que não têm o câncer, que tal iniciar hoje mesmo uma atividade física que dê prazer e evite não só o câncer mas outras doenças? #ficaadica 

Câncer, Tratamento convencional, Fosfoetanolamina

Este vídeo contém informações gerais sobre o câncer, levando em consideração o tratamento convencional ( mais usado ) porém discorri também sobre a fosfoetanolamina, já que surge como a pílula que supostamente cura o câncer ( particularmente acredito na fosfo, mas acho que alguma coisa errada aconteceu no meio do caminho).